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vendredi 23 septembre 2022

Le 23/09/22 recommandations

 Les principaux changements de recommandations

  • Alstom : Deutsche Bank réduit son objectif de cours de 37 à 32 EUR.
  • Asos : RBC passe de surperformance à performance sectorielle en visant 1000 GBp.
  • Beiersdorf : Berenberg reste à l'achat avec un objectif relevé de 121 à 128 EUR.
  • Bureau Veritas : Oddo BHF passe de surperformance à sousperformance en visant 25 EUR.
  • Compagnie Financière Richemont : Goldman Sachs reste à l'achat avec un objectif de cours relevé de 126 à 128 CHF.
  • Equasens : GreenSome Finance reste à l'achat avec un objectif réduit de 103,10 à 87,30 EUR.
  • Fnac Darty : Oddo BHF passe de neutre à sousperformance visant 36 EUR
  • Intertek : Oddo BHF passe de neutre à surperformance en visant 4500 GBp.
  • Kaufman & Broad : Oddo BHF passe de surperformance à neutre en visant 28 EUR.
  • LPKF : Stifel démarre le suivi à l'achat en visant 17 EUR.
  • Neoen : Citigroup passe de neutre à vendre en visant 37 EUR.
  • Nexity : Oddo BHF passe de neutre à sousperformance en visant 27 EUR.
  • SMCP : Oddo BHF passe de surperformance à neutre en visant 8 EUR.
  • SUSE : Jefferies reste à l'achat avec un objectif de cours réduit de 28 à 20 EUR.
  • The Swatch Group : Goldman Sachs reste à l'achat avec un objectif de cours réduit de 320 à 318 CHF.
  • TotalEnergies : Jefferies reste à l'achat avec un objectif relevé de 60 à 71 EUR.
  • UCB : Jefferies passe de conserver à acheter en visant 89 EUR.
  • Valneva : Goldman Sachs passe d'achat à neutre en visant 8 EUR.
  • Veolia : Citigroup démarre le suivi à neutre en visant 21 EUR.

lundi 19 septembre 2022

Mes actions


 

Bourse

  Portzamparc dégrade Hoffmann Green à 'renforcer' et abaisse son objectif de 25 à 17 euros.

- Portzamparc réduit sa cible sur Genfit de 9,2 à 7,9 euros ('acheter').

- Portzamparc ajuste son objectif sur Theradiag de 2,4 à 2,3 euros ('acheter').

- Portzamparc passe à l''achat' sur Virbac avec un objectif réduit de 419,2 à 387,2 euros.

- Bryan Garnier ne vise plus que 8 euros sur Innate Pharma contre 12 euros précédemment ('achat').

jeudi 15 septembre 2022

ABC

 Les valeurs suivantes sortent du jeu dès aujourd'hui : ALTRAN, ILIAD, EDF, ADOCIA, POXEL et PIERRE ET VACANCES. Si vous en avez en portefeuille elles ont été vendues automatiquement à leur dernier cours connu.

Les valeurs suivantes font leur entrée dans le jeu : ALD, ARAMIS GROUP, ARGAN, BELIEVE, CARMILA, COFACE, INTERPARFUMS, NEOEN, SOLUTIONS 30, SPIE, TECHNIP ENERGIES, VERALLIA, X-FAB

samedi 10 septembre 2022

Phénylalanine....alors en y va

 L’OMS recommande un apport journalier de 25 mg/kg/jour de phénylalanine afin de répondre aux besoins en acides aminés essentiels. Voici une liste d’aliments à teneur élevé en L-phénylalanine :

  • Le soja grillé
  • Les fromages à pâte dure, type parmesan
  • Les oléagineux type noix, pistaches
  • Les viandes rouges et blanches
  • Les chairs de poissons
  • Les substituts végétaux tel que le tofu
  • Les œufs et produits laitiers
  • La Spiruline, algues séchées
  • Les légumineuses type haricots mungo, lentilles …
  • Les tubercules type pommes de terre, topinambours
  • En plus faible quantité, les céréales et blés complets

vendredi 9 septembre 2022

LE VIX BAISSE

 


Sep 202223,8324,3323,83-0,49-2,00%

LA HAUSSE SE POURSUIT

 https://fr.investing.com/news/stock-market-news/la-hausse-se-poursuit-en-europe-avec-les-banques-apres-la-bce-2115717

mardi 6 septembre 2022

Régime Paléo

 

LES GRANDS PRINCIPES DU RÉGIME PALÉO

Le régime paléo repose sur une alimentation plutôt stricte, où les aliments transformés, ainsi que les céréales, sont absents.

CE QUE L’ON PEUT MANGER

De la viande : bœuf, poulet, dinde, porc, etc.
Du poisson : saumon sauvage, cabillaud, colin, flétan, haddock, ainsi que les fruits de mer
Des œufs : bio et enrichis en oméga 3
Des légumes : brocolis, haricots verts, épinards, carottes, tomates, poivrons, etc.
Des fruits : pommes, bananes, avocats, fraises, oranges, myrtilles, framboises, poires, etc.
Noix et graines : amandes, noix, noisettes, noix de macadamia, graines de tournesol, graines de pin, etc.
Bonnes graisses : huile de coco, huile d’olive, huile d’avocat, huile de macadamia, etc.
Les épices et le sel: sel, poivre, ail, coriandre, romarin, curcuma, curry, etc.

SIEMENS ENERGY

 Exclusif : Gazprom affirme que la reprise de Nord Stream 1 dépend de Siemens Energy

, article avec imageGaz ·6 septembre 2022 · 10h20 GMT+2

Le plus grand gazoduc de Russie vers l'Europe ne reprendra pas le pompage tant que Siemens Energy n'aura pas réparé les équipements défectueux, a déclaré mardi à Reuters le directeur général adjoint de Gazprom, Vitaly Markelov.

vendredi 26 août 2022

Batteries

 La demande croissante de navires électriques et la présence de certains des principaux acteurs opérant sur le marché, tels que Wartsila (Finlande), Akasol AG (Allemagne), Corvus Energy (Canada), Enchandia AB (Suède), Saft Total (France) , Siemens (Allemagne) et Leclanché SA (Suisse)...

mercredi 24 août 2022

A SUIVRE


 

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