SMOOTHIE

Recette pour une puissance smoothie délicieux

Ingrédients pour 1 portion:

• une poignée d'épinards ou le chou frisé
• une poignée de concombre
• une petite poignée de céleri
• 1 petite poire
• 1 banane
• 1 verre d'eau de noix de coco
• 1 cuillère à café de menthe fraîche
• jus d'un citron
• ½ cuillère à café de graines de chia
• un peu de gingembre fraîchement râpé

Instructions:

Couper les fruits et légumes. Mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse et profiter